健康

ホットヨガとは？

ホットヨガは、高温多湿の環境で行うヨガのこと。

近年、ダイエットや健康維持のために取り入れる人が増えています。その中でも「ホットヨガスタジオLAVA」は全国に430店舗以上を展開し、多くの人に支持されていま ...

香りは気分を落ち着かせてくれる効果を実感できるものの一つです。

アロマテラピーの効果を実感したいが、専門知識がないことへの敷居が高い…
そんな方におすすめしたいのが、自宅で手軽に楽しめるアロマです。

近年、赤ちゃんの敏感な肌に優しいオーガニックコットンのベビー服が注目を集めています。
市販の化学薬品を含む通常の衣料品では、かぶれや炎症を起こす可能性があります。

そこで今回は、オーガニックコットンのベビー服を選ぶ ...

仕事や家事で忙しい毎日を送っていると、運動不足になりがちです。
運動不足は体力の低下を招くだけでなく、生活習慣病のリスクも高めてしまいます。

オススメ自宅でできる短時間のエクササイズ

仕事前やテレビを見ながらでもOK ...